आराम करना सेहत के लिए जरूरी क्यों ? कोई नहीं बता पाया कारण ?

सवाल : आराम करना सेहत के लिए जरूरी क्यों ? कोई नहीं बता पाया कारण ? 
जवाब : हम दिन रात की भागा दोड़ से थक  जाते है. हमारे शरीर में उत्तक ,मांसपेशियो का दोबारा                                 जनम  होता रहता है,कई सेल बनते और टूटते है| रक्त का संचार भी इन्ही सेल्स से होता है | ये सेल                     हमारी आराम की अवस्था  में जल्दी बनते और टूटते हैं | जिससे हमारे अंदर काम करने की शक्ति पैदा               होती है| आराम करने से हमारे सोचने की शक्ति में बढ़ोतरी होती है | इससे हम अपनी जिंदगी में सही                 निर्णय लेने के लिए अग्रसर रहते  हैं |